Atelier #2 : L’appétit, le poids et les protéines

Atelier #2 : L’appétit, le poids et les protéines

Prix normal $39.95
Prix à l'unité par


Dans cette formation de 2 heures*, vous apprendrez à :

  • Connaître les facteurs qui peuvent mener à une prise de poids en vieillissant;

  • Comprendre comment une alimentation rassasiante et suffisamment riche protéines peut faciliter l’atteinte et le maintien d’un poids « sourire »;

  • Vous familiariser avec la densité énergétique des aliments; 

  • Préparer des repas sains et savoureux avec de nombreuses protéines maigres;

  • Démystifier plusieurs croyances entourant le poids, telles que manger tard en soirée fait engraisser ou les 3 P sont à éviter pour perdre du poids. 

Les intervenants : 

  • Hubert Cormier, docteur en nutrition, et auteur du livre Déjeuners protéinés;

  • Julie DesGroseilliers, diététiste-nutritionniste, et autrice du livre Protéines, stratégies et recettes pour bien les consommer tout au long de la journée.

Ce que vous recevrez en vous inscrivant : 

  • Accès à vie à la conférence;
  • Un ebook complet comprenant :
    • les points clés de la formation (valeur de 19,95$)
    • un menu de 4 semaines;
    • un guide détaillé sur la teneur en protéines des aliments;
    • un guide détaillé sur la densité énergétique des aliments;
    • les erreurs à éviter pour réussir une perte de poids durable.
  • Un lien pour réécouter la formation aussi souvent que vous le désirez**
  • De l’inspiration pour mieux manger, pour le plaisir et la santé!
  • et bien plus encore!

 

*L'atelier en direct aura lieu le jeudi 5 juin 2025 à 19h. Un lien de connexion et le ebook vous seront envoyés dans les jours qui précèdent la formation avec tous les détails.


**L'enregistrement sera disponible dans les jours qui suivent la diffusion initiale de l'atelier et un courriel vous sera envoyé à cet effet.